被卡路里支配的人

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自律的人更多了，但厌食者也在增加。

计算每餐卡路里，是健身自律的标志，但被卡路里束缚，则是厌食症产生的源头。

厌食症是进食障碍的一种，从病理学归类来看，属于精神疾病。通常来说，厌食症源于对肥胖的恐惧，由此导致的限制热量摄入成瘾，促成一种近乎扭曲的生活状态。

比如因为节食焦虑，强迫性地重复毫无意义的行为，减肥成瘾，甚至吃饭时，将食物藏在衣袖、桌布等让人看不见的地方。强迫、焦虑、抑郁，几乎是典型的精神性疾病症状。

这种疾病也许听起来小众，但在中国，已经有数量不小的年轻人被诊断为厌食症。根据资料，从2002年到2019年，上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心收治的病患人数，已从3例上升至2700例。

厌食者，是一群被卡路里支配的人。

控制进食也许是一种自律行为，但在厌食症患者看来，已成为「会上瘾」的自我煎熬。

逃离食物的「威胁」，是数位厌食症患者对GymSquare阐述的内心真实想法，他们会将盘中食物藏进口袋，而每天吃饭就像做计算题。

有心理学研究这种进食障碍现象，即对失去自我控制的恐惧。早在1993年，一篇关于发表在《心理报告》的文章就指出，厌食症患者对自我控制力的感知较低，因此会出现「过度自我控制」的行为。

这种过度限制卡路里摄入的现象，在进一步发展成强迫性行为。

卡路里成为他们的「魔咒」，忘记了减肥动力是苗条身材，却强迫性地重复毫无意义的行为。例如电影《骨瘦如柴》中，患厌食症的主角，疯狂地做仰卧起坐、爬楼梯和在房间里踱步，想将刚摄入的热量消耗掉。

对于厌食者的强迫性倾向，有进食障碍诊治中心研究员告诉GymSquare：“他们不在乎外表美丽与否，只关心体重秤上的数字，数字上升就焦虑。”

厌食症愈发普遍的原因，也在于社会的审美标准。无论是微博火热的BM风，还是锁骨放硬币的网红潮流，让肩胛骨蝴蝶背，成为很多女孩所追求的理想身材。

毫无疑问，卡路里不应该支配一切。

热量限制未必是健康标准，更多人亟待采纳的是健康生活方式。相比从极端地限制进食获得精神安慰，可持续的科学膳食摄入，以及偶尔的「欺骗餐」是维系心理健康的前提。除此以外，运动健身，也不再仅为瘦身减脂，而是成为一种利于身心的日常活动组成。

即使是获得更好身材的本质目的，也在于更好的生活。